Qi Gong

Een keer in de twee weken op vrijdagochtend bieden wij Qi Cong aan. tijdens de Qi Cong les werk je aan een betere energiehuishouding en aan je innerlijke kracht. Wil je meer kalmte, balans en harmonie ervaren in zowel lichaam als geest? Dan is Qi Gong wellicht iets voor jou! ​​​

Qi Gong (气功 ) is een bewegings- en meditatieleer afkomstig uit China, gericht op het verbeteren van de gezondheid en bevorderen van lichamelijk en mentale welzijn. Het reguleren van de adem en de innerlijke levensenergie speelt daarbij een belangrijke rol. Qi betekent ‘energie’ of ‘adem’; Gongbetekent ‘werken met’ of ‘beoefenen’. Oftewel: het werken met energie.​​​​​​​​

Qi Gong bestaat voornamelijk uit zachte, vloeiende, trage, ontspannen bewegingen die steeds herhalend worden uitgevoerd. Wanneer je deze bewegingen met volle aandacht uitvoert, werkt dit ook meditatief. Omdat er vaak lichte rek- en strekbewegingen worden toegepast, wordt het ook wel Chinese Yoga genoemd, al is het veel omvattender dan dat. ​​​​​​​​

Lestijd:
Om de vrijdag van 11.15-12.15

Locatie:
Club Be it Maarssen, Safariweg 65, 3605 MA maarssen

Abonnement:
Toegankelijk bij een all-in abonnement of met een rittenkaart.

Bekijk hier onze tarieven en abonnementen.

Bekijk het lesrooster voor actuele lessen en tijden.